Как начать худеть. Практические советы.
Есть мнение, что нужно начинать с постановки глобальных целей, расчёта количества килограммов, которые вам нужно «убрать» и так далее. Как правило, все эти вещи не заканчиваются успехом. И вообще, в большинстве случаев, люди не худеют не потому, что не знают, как это делать, а потому что не готовы изменить свой образ жизни. И я на … Читать далее