Программы тренировок.

Для тренажерного зала

С использованием штанги, гантель и тренажеров.

Программы тренировок.

В домашних условиях

С использованием штанги, гантель, со своим весом, с различными резинками, петлями TRX и другим инвентарем. ВСЕ, КРОМЕ ТРЕНАЖЕРОВ.