Для тренажерного зала
С использованием штанги, гантель и тренажеров.
В домашних условиях
С использованием штанги, гантель, со своим весом, с различными резинками, петлями TRX и другим инвентарем. ВСЕ, КРОМЕ ТРЕНАЖЕРОВ.
Полноценные курсы
Подробные авторские тренировочные курсы от Александра Добромиля, которые уже доказали свою эффективность. На 100% рабочие схемы.
