Тест Питание

Ребят, всем привет.

Я рад представить вам свою собственную линейку спортивного питания, которая производится из самого качественного сырья, под моим полным контролем.

Я гарантирую вам качества каждого продукта, на котором изображен мой логотип. 

Линейка будет постоянно пополняться, и очень скоро в ней появятся новые продукты. На данный момент, товар можно заказать на Озоне (доступно только для покупателей с Дальнего Востока России), либо напрямую, через мою доставку (в любой регион России).

В наличии и доступны для заказа:

📌Креатин:

заказать на Озоне

заказать напрямую

Креатин- самая доказанная и «рабочая» спортивная добавка для набора мышечной массы и силы. Средняя порция 5-7 г. Принимается 1 раз в день (на завтрак или после тренировки). Желательно, вместе с любой едой или напитком, содержащим калории (сок, протеин, сладкий чай или кофе). Можно принимать на постоянной основе. Как показали научные исследования, даже при длительном приеме экстремально высоких доз, побочных эффектов не обнаружено.

📌Омега-3 (рыбий жир):

заказать на Озоне

заказать напрямую

В СССР рыбий жир давали всем детям, начиная с детского сада. И не просто так. Это добавка оказывает ключевое влияние на метаболизм, и способствует максимально качественному развитию всех систем организма. Способствует набору мышечной массы, сжиганию жира, развитию основных физических качеств (силы, выносливости, скорости). Одна из самых доказанных добавок.

Обязательно к приему и при наборе массы, и при сжигании жира, и при тренировках на результат, и просто для здоровья. Рекомендована с самого раннего возраста, и на протяжении всей жизни. Реально рабочая штука. Рекомендую.

📌L- карнитин:

заказать на Озоне

заказать напрямую

L- карнитин- это базовая добавка для сжигания жира. Дело в том, что именно карнитин транспортирует жир из жировых клеток- в митохондрии, для последующего окисления (сжигания). Карнитин в небольшом количестве синтезируется у нас в организме. Но, как показывают научные исследования, его дополнительный прием способствует дополнительному сжиганию жира.

Принимается, как правило, перед тренировкой (1-2 г.). На упаковке указана порция в 2 капсулы. Это примерно 1 г. чистого карнитина. Порцию можно увеличить до 4 капсул.

📌Витамин D:

заказать на Озоне

заказать напрямую

Витамин D- это базовая спортивная добавка, которая оказывает непосредственное влияние не только на набор мышечной массы, сжигание жира и общий метаболизм, но и на «все здоровье», включая суставы и клеточные мембраны.

Что касается набора мышечной массы, то как показали научные исследования, это один из самых главных витаминов, который способствует росту мышц. И проблема в том, что у 999 из 1000, наблюдается его дефицит. И даже у тех, кто проживает в солнечных регионах.

Именно поэтому, я считаю Омега-3 и витамин D, двумя базовыми добавками, принимать которые нужно на постоянной основе.

Но, разумеется, перед приемом, желательно сдать анализы и посмотреть на свой уровень витамина D. Но, как показывает практика, даже если он «в норме», то далеко не на том уровне, на котором должен быть.

Обычно, принимается по 5000 ед. (1 капсуле), 1 раз в день.

📌BCAA:

заказать на Озоне

заказать напрямую

BCAA- это 3 аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Они оказывают анаболическое действие на мышечную ткань, и способствуют ее более быстрому восстановлению. Есть ряд исследований, которые доказывают влияние BCAA на увеличение силы, выносливости и общего восстановления. Принимается, обычно, перед тренировкой по 5-10 г., а также между основными приемами пищи. Общий суммарный суточный объем, обычно, составляет 10-20 г.

Скоро в линейке появятся несколько видов протеина, затем гейнер и другие полезные штуки. О новых поступлениях я сразу буду сообщать в своем телеграм канале: https://t.me/Dobromil_yourfit

Пока заказы доступны только через Озон. Если вы находитесь в регионе, где нет доставки Озон, напишите мне в телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil

Если у вас есть другие вопросы, вы можете задать их мне
В телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
На почту: dobriy333@mail.ru
Или в ВК: https://vk.com/dobromilalexandr

Напоминаю, что ответы на все вопросы, которые касаются подходов, повторений, времени отдыха, построении тренировочных программ, и прочего, есть здесь: https://makefitness.pro/otveti_na_voprosi/