Нужен ли новичку «золотой подход»?

Эффективна ли система Майка Ментцера?

Сегодня, пролистывая ленту комментов, увидел нечто подобное: Я-то думал, что наоборот помогаю во всем разобраться, а оказалось- не всегда. Давайте проясню. Сам термин «золотой подход» придумал не я. Но я одним из первых (если не самый первый) начал о нем серьезно говорить. В 2015 г., если быть точным. А в 2016 г. уже рассказывал более … Читать далее

Обзор iHerb 28.01.2021

Рекомендации iHerb 09.10.2020 г.

Краткая инструкция и обзор основных скидок вы можете посмотреть в ролике. А ниже, найдете все конкретные ссылки. https://www.youtube.com/watch?v=NakkhoSjEH8 Промокод VALUE60 дает скидку 10% на заказы свыше 60 долларов. Активируется  ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.  Скидки 20% на следующие бренды:  Muscletech (20%)- один из ТОПовых мировых брендов спортивного питания  Hydroxycut (20%)  Six Star (20%)  Purely Inspired (20%) Промокод общий: IOVATESAVE20 . Активируется при нажатии. Раздел … Читать далее

Скидки Айхерб 21.01.2021 г.

В какое время принимать спортивные добавки.

Сегодня на Айхерб начались скидки практически на все спортивные добавки. Скидки 15%. Срок действия до 27 января. Вот краткий ролик с обзором и краткой инструкцией: https://www.youtube.com/watch?v=xwW4jN6H3p4 Ссылка на раздел: ПЕРЕЙТИ. Мои рекомендации: 📌Протеин: California Gold Nutrition, SPORT 📌Креатин: Lake Avenue Nutrition, Креатин в форме порошка . Один из самых выгодных вариантов (если не самый выгодный). Отличное … Читать далее

Обзор Айхерб от 14.01.2021

Обзор iHerb 29.10.2020

Давайте начнем с основных скидок, которые предоставляются на весь заказ. Промокод MORETV дает скидку в 10% на весь заказ, на любую сумму. Активируется ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ (действует до 31 января). Промокод VALUE60 дает скидку 10% на заказы свыше 60 долларов. Активируется ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.  Просто переходите по ссылке нужного промокода, и он автоматически привязывается к корзине. … Читать далее

Голодание 5 дней. Мой опыт.

Голодание для Похудения. Польза, Советы, Схемы.

Началось все еще тогда, когда я активно снижал свою жировую прослойку и много экспериментировал с питанием. Чего я только не пробовал… И как-то незаметно пришел к голоданию. Прочитал несколько книг, в том числе Николаева (СССР), статей, и прочего материала. Идеей вдохновился. А тут еще этот Осуми, со своей Нобелевской премией за аутофагию… Начал практиковать голодание … Читать далее

Какая программа работает, а какая нет?

Какая программа работает, а какая нет?

В последнее время выходит огромное количество разных исследований на темы тренировок, питания и спортивных добавок. И зачастую получается так, что некоторые исследования противоречат друг другу. Или, например, один спортсмен рассказывает о том, что БЦАА не работают, а другой утверждает обратное. Кому и во что верить? И как объективно оценивать научные данные? Главная проблема в том, … Читать далее

Новогодние скидки Айхерб

Новогодние скидки Айхерб

Сегодня получил приятное письмо от Айхерб, с новогодней скидкой. Промокод NEWYEAR15, активируется по ЭТОЙ ССЫЛКЕ. Скидка 15%. Действует до 6 января. Сделал небольшой заказ и сэкономил 3600 р. Доставка, как обычно, бесплатная. И, собственно, решил прикинуть, сколько бы я отдал денег, покупая сие добро в России. Про то, что я вряд ли найду продукты именно … Читать далее

Обзор Айхерб 24.12.2020

Обзор iHerb 19.11.2020.

И так, давайте кратко пробежим по основным текущим скидкам и самым выгодным предложениям, которые сегодня можно встретить на Айхерб. Напоминаю, что это лишь краткий обзор актуальных скидок на сегодняшний день. Что такой Айхерб, как от туда заказать, и все мои рекомендации по добавкам, есть ЗДЕСЬ. И так, что же сегодня выгодно заказать «под елочку», чтобы … Читать далее

Обзор Айхерб 17.12.2020

Обзор Айхерб от 5.11.2020 г.

Ребят, всем привет. Давайте кратко пробежим по свежим скидкам и определим, что выгоднее всего заказывать на этой неделе. Напомню, что бесплатная доставка в Россию от 40 долларов. С доставкой никаких проблем нет. А при заказе от 60 долларов, скидка 10% на весь заказ (VALUE60). Активируется по ЭТОЙ ССЫЛКЕ. Разумеется, выгоднее брать от 60 долларов. Скидка не … Читать далее

Ответы на вопросы 16.12.2020.

Задайте мне вопрос и я отвечу

Ребят, ниже вы найдете все вопросы, которые были заданы. Много вопросов по добавкам. Напомню, что все мои подробны рекомендации и инструкция по заказу есть здесь: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ Глютамин употребляю три года от 10гр. до 20грам. в день иммунитет держит отлично восстановление улучшилось на 15% 20% Это вот как раз по теме вчерашнего вопроса: https://www.youtube.com/watch?v=o3554-GXTEk Какие лучшие … Читать далее