Функциональная тренировка (3 уровня сложности).

Функциональная тренировка (3 уровня сложности).

Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел) ❓Что такое функциональная тренировка и зачем она нужна? Чтобы не писать текст ради текста, и не отнимать ваше время, я кратко опишу цель функциональных тренировок, зачем они нужны, и их отличия от классики. Если кратко, то функциональная тренировка- это тренировка, которая включает в себя упражнения на разные … Читать далее Функциональная тренировка (3 уровня сложности).

Как накачать пресс в домашних условиях. Рабочая схема.

Как накачать пресс в домашних условиях. Рабочая схема.

Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел) ⭐ Базовые принципы. Запрос «как накачать пресс в домашних условиях» является одним из самых популярных. Но далеко не все понимают, что сами по себе упражнения для пресса не сожгут жировую прослойку и не превратят ваш живот в 6 кубиков. Тем не менее, качать пресс нужно. Но вместе … Читать далее Как накачать пресс в домашних условиях. Рабочая схема.

Как похудеть за месяц. Рабочая схема.

Как похудеть за месяц. Рабочая схема.

Существует огромное количество «информации» о том, что нужно сделать, чтобы похудеть за месяц. Слово «информация» я поставил в кавычки, так как 99% из того, что описано в современном интернете- полный бред. Ну или не полный, но все равно бред. Нет, достойная информация встречается, но редко. Обычно, это происходит так: ✅ Придумывается тема. Этим занимается специальный … Читать далее Как похудеть за месяц. Рабочая схема.

Фитнес тренер онлайн

Фитнес тренер онлайн На нашем сайте, вы можете заказать услуги персонального тренера, который составит для вас подробную программу тренировок и план питания. Все планы составляются ИНДИВИДУАЛЬНО, с учетом вашего пола, возраста, индивидуальных особенностей и наличия инвентаря.  Результаты наших тренеров: Мы гарантируем: ✅ Профессиональный подход ✅ Максимальный результат ✅ Возврат денег, если вас что-то не устроит … Читать далее Фитнес тренер онлайн

Спортивные добавки

Спортивные добавки Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел): Силовые и аэробные нагрузки истощают запасы организма. Они приводят к затратам энергии и питательных веществ. Восполнить их с помощью обычной пищи достаточно сложно. Даже у профессионалов уходят годы на то, чтобы научиться подбирать правильный баланс нутриентов. И здесь на помощь приходит спортивное питание. Это те … Читать далее Спортивные добавки

План правильного питания

План правильного питания Упрощенные планы питания. Питание- это неотъемлемая часть тренировочного процесса. И суть заключается в том, что план питания должен соответствовать тем программам тренировок, которые вы выбрали. Если вы пытаетесь снизить жировую прослойку, и выполняете все упражнения правильно, но при этом ваша калорийность не соответствует снижению веса, результата вы не добьетесь. То же самое … Читать далее План правильного питания

Программа тренировок в домашних условиях

Программа тренировок в домашних условиях Выберите ваш пол В этом разделе вы найдете все самые лучшие программы тренировок в домашних условиях для мужчин и женщин, с собственным весом, гантелями, штангой и другим инвентарем. Воспользовавшись нашими программами, вы сможете заниматься не выходя из дома, по правильным тренировочным комплексам, и получать результат. А если вы считаете наш … Читать далее Программа тренировок в домашних условиях

Упражнения в домашних условиях. ТОП лучших.

Упражнения в домашних условиях. ТОП лучших.

Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел) 💪Базовые принципы. Прежде чем приступить к тренировкам, вы должны уяснить несколько фундаментальных принципов, по которым строятся эффективные тренировочные комплексы. Не понимая их, вам будет крайне сложно добиться результата. Поэтому, «пристегните ремни», и читайте внимательно. ✅ Принцип первый: забудьте о поиске «жиросжигающих» или «массонаборных» упражнений. Упражнения в домашних … Читать далее Упражнения в домашних условиях. ТОП лучших.