Разное

Очень большой вопрос заключается в том, какой вес мы фактически «жмем» при выполнении отжиманий. И действительно, процент веса, который создает нагрузку, будет разным в разных видах отжиманий. Сегодня обратимся к исследованию: https://www.researchgate.net/publication/246585115_LOAD_SUPPORTED_BY_THE_UPPER_EXTREMITIES_DURING_INCLINE_AND_DECLINE_PUSHUPS. В исследовании приняли участие 16 мужчин. Отжимания выполнялись как в классической стиле, так и с изменениями углов наклона корпуса. ✅Корпус на возвышенности на … Читать далее

Мне часто задают одни и те же вопросы, по поводу моих платных материалов. Самый главный из них: чем отличаются платные программы от тех, которые представлены на сайте и Ютубе, в бесплатном доступе? Во-первых, тренировочные курсы- это не просто какая-то программа или план питания. Это целый комплекс разных программ и планов питания, которые работают на разных … Читать далее

Сегодня я обновил страницу со скидками на эту неделю, и опубликовал самую актуальную информацию: 👉 ЗДЕСЬ. А в этой статье, дам свои рекомендации по спортивным добавкам, исходя из нынешних скидок. Как всегда, обозначу основные позиции. Кстати, не забываем, что если вы ранее не заказывали ничего на Айхерб, то для вас действует специальный промокод на первый … Читать далее

В следствии того, что в нашем телеграм канале в последнее время появилось очень много новичков, которые пришли из разный источников, я немного расскажу о себе (основном авторе данного сайта и канала телеграм).  Меня зовут Александр Добромиль. Я похудел более чем на 35 кг. и помог добиться этого результата многим своим подписчикам. Вот некоторые из них: … Читать далее

Если вы недавно подписаны на мой канал и еще «не в теме», то подробности (почему я заказываю на Айхерб, все инструкции и скидки) вы найдете ЗДЕСЬ. А эта статья больше для тех, кто уже хоть немного знаком с Айхерб и моими рекомендациями. Так же, все мои рекомендации по конкретным добавкам, есть здесь. И так, до … Читать далее

Я прям ждал, сделают или не сделают.  И вот, сделали. Скидка активируется ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ. Скидка действует всего 1 день и является разовой. То есть, нельзя сделать с ней несколько заказов. Но есть одна проблема. В моем письме указано «есть ограничения». И ограничения оказались по многим брендам. Типа оптимум нутришен или BSN. Я так понимаю, … Читать далее

Последние 6 дней, iHerb давал скидки только на всякие «товары для дома», «добавки с грибами» и все такое. Плюс, были скидки на витамины, но я их не освещал, так как в ранних скидках витаминов была куча. В общем, сегодня выгодный вариант. Скидка 24% на 👉 ВСЕ ЛИЧНЫЕ БРЕНДЫ iHerb. На самом деле, выбрать есть что. … Читать далее

Проблема иммунитета беспокоила меня в период примерно с 23- до 28 лет. Сказать, что я болел часто- это вообще ничего не сказать. В осенне-зимний период, месяца не проходило, чтобы я не подцепил очередную заразу и ходил с соплями. А 2-3 (а иногда и чаще) раза в год, приходилось лежать дома с температурой. Сейчас такой проблемы … Читать далее

Ребят, всем привет. С сегодняшнего дня, я буду отвечать на вопросы, преимущественно на своем сайте. И это будет происходить в таком формате, как вы видите на этой странице. Все оповещения будут приходить в Телеграм канал. Если хотите Получать ответы на свои вопросы Получать уведомления о всех новых (и очень полезных) публикациях Подпишитесь на Телеграм канал: … Читать далее

Сегодня iHerb решил не заморачиваться по какому-то бренду, а просто дать скидку на 👉 ТОВАРЫ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. Предложение действительно до 20 вечера по московскому времени (10 утра по тихоокеанскому времени) 14 сентября. То есть, пятницу, субботу и воскресенье. Там все: и протеины и гейнеры и креатин разных брендов. Что я могу порекомендовать из этого … Читать далее