План правильного питания

План правильного питания Упрощенные планы питания. Питание- это неотъемлемая часть тренировочного процесса. И суть заключается в том, что план питания должен соответствовать тем программам тренировок, которые вы выбрали. Если вы пытаетесь снизить жировую прослойку, и выполняете все упражнения правильно, но при этом ваша калорийность не соответствует снижению веса, результата вы не добьетесь. То же самое … Читать далее План правильного питания

Программа тренировок в домашних условиях

Программа тренировок в домашних условиях Выберите ваш пол В этом разделе вы найдете все самые лучшие программы тренировок в домашних условиях для мужчин и женщин, с собственным весом, гантелями, штангой и другим инвентарем. Воспользовавшись нашими программами, вы сможете заниматься не выходя из дома, по правильным тренировочным комплексам, и получать результат. А если вы считаете наш … Читать далее Программа тренировок в домашних условиях