Привет! Меня зовут Александр Добромиль.

Я основотель проекта make fitness и главный автор и разработчик этого сайта. 

до

В настоящее время ни я, ни моя команда, не оказываем услуг персонального помесячного сопровождения или составления индивидуальных тренировочных программ.

Но я рад предложить вам уже готовые комплексы. Мои программы тренировок и планы питания основаны на моем многолетнем тренерском и собственном опыте, и уже многократно доказали свою эффективность. Фото с результатами вы найдете на странице с каждой отдельно программой.

✅Используя свою систему тренировок и питания, за 2 года я сбросил 37 кг. лишнего веса и значительно прибавил в мышечной массе.

✅За 5 года существования моего проекта я помог добиться результата и получил письма благодарности почти от 200 000 своих подписчиков.

✅На практике доказал, что моя система работает и приносит результат (фото есть в галерее, на страницах каждой из программ).

От «правильности» вашей программы тренировок и плана питания будет напрямую зависеть ваш результат. Правильная программа и ваши действия- это главные определяющие факторы.

Поэтому, вы можете начать как большинство новичков: «делать что-то, чтобы делать». А можете с первого дня начать работать по проверенной схеме, и получать результат. В итоге, экономя время, деньги и нервы.

Мои программы и пособия.

«Апгрейд»

Это основное обучающее пособие для составления тренировочных комплексов в тренажерном зале, с готовыми программами тренировок. Подойдет для спортсменов любого уровня, и тренеров.

Также, вы можете приобрести «Апгрейд» в комплексе с обучающим пособием по питанию, со скидкой.

Курсы домашних тренировок (мужчины)

(программа тренировок + план питания)

Курсы для тренировок в зале (мужчины)

(программа тренировок + план питания)

Отдельные планы питания (для мужчин и женщин)

Программа для женщин в домашних условиях

(программа тренировок + план питания)

Если у вас есть вопросы по выбору, можете задать их мне, воспользовавшись формой обратной связи. Или в телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil

Фитнес тренер онлайн

На нашем сайте, вы можете заказать услуги персонального тренера, который составит для вас подробную программу тренировок и план питания. Все планы составляются ИНДИВИДУАЛЬНО, с учетом вашего пола, возраста, индивидуальных особенностей и наличия инвентаря. 

Результаты наших тренеров:

Мы гарантируем:

✅ Профессиональный подход

✅ Максимальный результат

✅ Возврат денег, если вас что-то не устроит (в течение месяца после оплаты)

💲 Стоимость услуг персонального тренера: 

👉 4990 р. в первый месяц

👉 2390 р. в каждый последующий

Произведите оплату за первый месяц, и начинаем!

Часто задаваемые вопросы

После оплаты, мы получим ваши данные (ФИО и электронную почту). В течение 1 рабочего дня, мы свяжемся с вами и уточним ваши цели, индивидуальные особенности, противопоказания, а так же пол персонального тренера, с которым вы хотели бы заниматься. После этого, мы подберем для вас оптимального наставника, который свяжется с вами, и подробно проконсультирует в том, что нужно делать.

После определения ваших целей, с вами свяжется ваш персональный тренер, и напишет вам первую программу тренировок и план питания. Предпочтительный способ связи: по электронной почте. Все мы живем в разных часовых поясах, поэтому, связь «онлайн» очень часто недоступна. Если у вас есть вопросы к тренеру, вы отправляете их ему в текстовом виде, он на них отвечает. 

Опять же, все обсуждается. В наших интересах, чтобы вы получили результат.

Тренер обязан ответить на ваши вопросы в течение 1 рабочего дня (суток). Как правило, тренеры отвечают и в выходные. Но бывают моменты, что тренер может, например, быть недоступен в выходные. Поэтому, мы обозначаем «рабочий день», с понедельника- по пятницу. Обычно, тренер на связи почти всегда.

Мы составим вам программу, не зависимо от того, где вы занимаетесь. Если вы тренируетесь в зале, то вам нужно будет сфотографировать свое оборудование, и мы составим вам соответствующий комплекс. Если в домашних условиях, то перечислить, что из оборудования у вас есть (или так же, сфотографировать).

Тренер напрямую заинтересован в вашем результате. Чем выше результаты у клиентов- тем выше компетенция тренера. Каждый тренер нуждается в качественном резюме, с достойными результатами своих подопечных. Чем больше таких результатов у тренера- тем больше он может зарабатывать, и тем его рейтинг выше. Поэтому, тренеру нужен ваш результат не меньше чем вам.

Если вы заболеете, оплата заморожена не будет. Род болезней бывает разный. И, например, при простуде, тренер все равно будет вас консультировать (как минимум, по питанию).

Если же вы собрались в отпуск, то вы можете не оплачивать персональные тренировки в том момент, когда вы в отпуске, а оплатить их тогда, когда вернетесь.

Это зависит от ваших целей. Если у вас много «лишнего», и вы хотите похудеть на 10 кг., укрепив при этом мышцы, то эта задача выполнима за 2-3 месяца. Если же вы хотите похудеть на 30 кг. и при этом набрать мышечную массу, это не менее года (примерно).

Тем не менее, первые результаты (в большинстве случаев) вы увидите уже через 3-4 недели (если будете слушать тренера). 

Вы можете написать нам на 👉 makefitness.pro@mail.ru

Или воспользуйтесь формой обратной связи, внизу страницы.

Укажите ваши ФИО, когда производили оплату, кто именно является вашим тренером, и почему вы хотите расторгнуть договор. Мы постараемся решить вашу проблему (например, устраним недостатки или заменим тренера). Если же вы все равно захотите вернуть деньги- мы вернем их вам. Возврат производится на туже карту или кошелек, с которого была произведена оплата.

Мы работаем с многими профессиональными спортсменами, которые имеют свои сайты. Например, один из наших консультантов- Александр Добромиль. Это тренер с многолетним стажем, и огромным опытом. Часть фото с результатами- это фото его клиентов. Их вы можете увидеть на официальных сайтах Александра Добромиля. Но так как он является одним из тренеров нашего сайта, его результаты тоже включены в общий список. 

Аналогично, если вы получите достойный результат, и тренер попросит у вас разрешения на публикацию, ваше фото будет опубликовано и на нашем сайте, и на личном сайте (или в соцсети) тренера, который вас консультировал. Таким образом, оно будет и у нас, и где-нибудь в ВК.

Остались вопросы? Нужна консультация? Воспользуйтесь формой обратной связи.

Готовы начать? Тогда давайте приступим. Произведите оплату за первый месяц, и очень скоро вы получите свой первый результат!