Как составить программу тренировок

Программа тренировок для тренажерного зала:

Программа в домашних условиях:

Бесплатные программы тренировок: https://makefitness.pro/programmi-trenirovok/

Ссылки на все мои полноценные тренировочные курсы, с доступом в закрытую группу, а так же отдельные планы питания , вы найдете 👉 ЗДЕСЬ. Недавно, кстати, я объяснил, чем мои полноценные курсы отличаются от тех программ, которые представлены на сайте в бесплатном доступе. Статья 👉 ЗДЕСЬ.

И не забудьте подписаться на мой телеграм канал: https://t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA

А я, как всегда, желаю вам добра, здоровья и высоких спортивных результатов!

Теги статьи: как составить программу тренировок, правильно составить план тренировок.

1 комментарий к “Как составить программу тренировок”

Оставьте комментарий