до

Привет! Меня зовут Александр Добромиль.

✅Используя свою систему тренировок и питания, за 2 года я сбросил 37 кг. лишнего веса и значительно прибавил в мышечной массе.

✅За 5 года существования моего проекта я помог добиться результата и получил письма благодарности почти от 200 000 своих подписчиков.

✅На практике доказал, что моя система работает и приносит результат (фото есть в галерее, на страницах каждой из программ).

От «правильности» вашей программы тренировок и плана питания будет напрямую зависеть ваш результат. Правильная программа и ваши действия- это главные определяющие факторы.

Поэтому, вы можете начать как большинство новичков: «делать что-то, чтобы делать». А можете с первого дня начать работать по проверенной схеме, и получать результат. В итоге, экономя время, деньги и нервы.

Мои программы и пособия.

«Апгрейд»

Это основное обучающее пособие для составления тренировочных комплексов в тренажерном зале, с готовыми программами тренировок. Подойдет для спортсменов любого уровня, и тренеров.

Также, вы можете приобрести «Апгрейд» в комплексе с обучающим пособием по питанию, со скидкой.

Курсы домашних тренировок (мужчины)

(программа тренировок + план питания)

Курсы для тренировок в зале (мужчины)

(программа тренировок + план питания)

Отдельные планы питания (для мужчин и женщин)

Программа для женщин в домашних условиях

(программа тренировок + план питания)

Если у вас есть вопросы по выбору, можете задать их мне, воспользовавшись формой обратной связи. Или в телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil

Пожалуйста, начинайте свое повествование с вопроса, а не просто с фразы «здравствуйте». Например: «Здравствуйте. Я не могу определиться с выбором программы… И так далее.»