до

Привет! Меня зовут Александр Добромиль.

✅Используя свою систему тренировок и питания, за 2 года я сбросил 37 кг. лишнего веса и значительно прибавил в мышечной массе.

✅За 5 года существования моего проекта я помог добиться результата и получил письма благодарности почти от 200 000 своих подписчиков.

✅На практике доказал, что моя система работает и приносит результат (фото есть в галерее, на страницах каждой из программ).

От «правильности» вашей программы тренировок и плана питания будет напрямую зависеть ваш результат. Правильная программа и ваши действия- это главные определяющие факторы.

Поэтому, вы можете начать как большинство новичков: «делать что-то, чтобы делать». А можете с первого дня начать работать по проверенной схеме, и получать результат. В итоге, экономя время, деньги и нервы.

Мои программы и пособия.

Для тренировок дома (мужчины)

(программа тренировок + план питания)

Для тренировок в зале (мужчины)

(программа тренировок + план питания)

Отдельные планы питания (для мужчин и женщин)

Программа для женщин в домашних условиях

(программа тренировок + план питания)