
Привет! Меня зовут Александр Добромиль.
Используя свою систему тренировок и питания, за 2 года я сбросил 37 кг. лишнего веса и значительно прибавил в мышечной массе.
За 5 года существования моего проекта я помог добиться результата и получил письма благодарности почти от 200 000 своих подписчиков.
На практике доказал, что моя система работает и приносит результат (фото есть в галерее, на страницах каждой из программ).
От «правильности» вашей программы тренировок и плана питания будет напрямую зависеть ваш результат. Правильная программа и ваши действия- это главные определяющие факторы.
Поэтому, вы можете начать как большинство новичков: «делать что-то, чтобы делать». А можете с первого дня начать работать по проверенной схеме, и получать результат. В итоге, экономя время, деньги и нервы.
Внимание!
В связи с последними событиями, в ряде случаев, могут возникнуть проблемы при оплате из-за границы. Если у вас не проходит оплата, пишите мне в
Телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
В «Вконтакте»: https://vk.com/dobromilalexandr
На почту: dobriy333@mail.ru
На странице с каждым отдельным курсом есть описание и кнопка оплаты. Если есть вопросы, пишите по вышеуказанным контактам.
Мои программы и пособия.
«Апгрейд»
Это основное обучающее пособие для составления тренировочных комплексов в тренажерном зале, с готовыми программами тренировок. Подойдет для спортсменов любого уровня, и тренеров.
Также, вы можете приобрести «Апгрейд» в комплексе с обучающим пособием по питанию, со скидкой.
Курсы домашних тренировок (мужчины)
(программа тренировок + план питания)
Курсы для тренировок в зале (мужчины)
(программа тренировок + план питания)
Отдельные планы питания (для мужчин и женщин)
Программа для женщин в домашних условиях
(программа тренировок + план питания)
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их мне
В телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
На почту: dobriy333@mail.ru
Или в ВК: https://vk.com/dobromilalexandr
Напоминаю, что ответы на все вопросы, которые касаются подходов, повторений, времени отдыха, построении тренировочных программ, и прочего, есть здесь: https://makefitness.pro/otveti_na_voprosi/