Привет! Меня зовут Александр Добромиль.
Используя свою систему тренировок и питания, за 2 года я сбросил 37 кг. лишнего веса и значительно прибавил в мышечной массе.
За 5 года существования моего проекта я помог добиться результата и получил письма благодарности почти от 200 000 своих подписчиков.
На практике доказал, что моя система работает и приносит результат (фото есть в галерее, на страницах каждой из программ).
От «правильности» вашей программы тренировок и плана питания будет напрямую зависеть ваш результат. Правильная программа и ваши действия- это главные определяющие факторы.
Поэтому, вы можете начать как большинство новичков: «делать что-то, чтобы делать». А можете с первого дня начать работать по проверенной схеме, и получать результат. В итоге, экономя время, деньги и нервы.
Мои программы и пособия.
«Апгрейд»
Это основное обучающее пособие для составления тренировочных комплексов в тренажерном зале, с готовыми программами тренировок. Подойдет для спортсменов любого уровня, и тренеров.
Также, вы можете приобрести «Апгрейд» в комплексе с обучающим пособием по питанию, со скидкой.
Курсы домашних тренировок (мужчины)
(программа тренировок + план питания)
Курсы для тренировок в зале (мужчины)
(программа тренировок + план питания)
Отдельные планы питания (для мужчин и женщин)
Программа для женщин в домашних условиях
(программа тренировок + план питания)
Если у вас есть вопросы по выбору, можете задать их мне, воспользовавшись формой обратной связи. Или в телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil
Пожалуйста, начинайте свое повествование с вопроса, а не просто с фразы «здравствуйте». Например: «Здравствуйте. Я не могу определиться с выбором программы… И так далее.»
