Лучший снаряд для домашних тренировок

Когда я еще жил в «однушке», часто снимал ролике о домашних тренировках. Повесить турник было некуда. А для занятий с гантелями нужна скамья. Приобрел кольца.

Вкрутил в потолок 3 анкерных болта (для изменения ширины хвата).

Лучший снаряд для домашних тренировок

При этом, вы можете повесить кольца куда удобно. На улице с этим вообще проблем нет. В домашних условиях, такой вариант мне показался оптимальным.

Нужно позаниматься- повесили кольца.

Позанимались- сняли.

Ничего не мешает (в отличии от того же турника и гантель со скамьей). При этом, в отличие от турника, арсенал выполняемых упражнений в разы больше.

Лучший снаряд для домашних тренировок

При этом, кольца позволяют выполнять, так называемые, «частичные подтягивания и отжимания». Это очень хорошо подходит для новичков, у которых пока еще не достаточно сил для выполнения полноценных подтягиваний или отжиманий в стиле «брусья».

Лучший снаряд для домашних тренировок

Лучший снаряд для домашних тренировок

Кроме того, кольца позволяют включить в работу все группы мышц (в отличие от того же турника):

Лучший снаряд для домашних тренировок

Лучший снаряд для домашних тренировок

Лучший снаряд для домашних тренировок

И было время, когда я эти кольца продавал. Как и множество другого инвентаря. Потом магазин закрыл. Прошел уже почти год. Но в выходные, на складе, обнаружил не распакованную пачку колец (10 комплектов, со стропами). И сейчас они в наличии.

Кстати, кольца диаметром в 32 мм. (очень толстые и комфортные). Стандарт для гимнастики 30 мм. Проблема в том, что гимнасты «легкие». Если вы весите больше 80 кг., то кольца в 30 мм. могут достаточно сильно «давить» на руки, при выполнении упражнений. 2 лишних мм. устраняют эту проблему. Поэтому, заказывал только 32 мм. Кольца из березовой фанеры. За качество отвечаю.

Каждая стропа выдерживает до 500 кг. Более чем достаточно.

Вот, кстати, пример тренировки на улице (можно так же делать и дома).

Стоимость 1 комплекта 2590 р. Доставка включена. Отправка только по России.

В комплекте базовая программа тренировок и рекомендации по питанию. Все ролики с техникой выполнения упражнений отсняты в моем исполнении и тоже идут в комплекте. Инструкция по установке и подбору рабочей нагрузки там же. 

Кроме того, можно заказать кольца в комплексе с моим полноценным тренировочным курсом (для снижения жировой прослойки или набора массы). В комплекте с полноценным курсом (целый комплекс программ, пошаговые схемы тренировок и готовые планы питания, с дневным меню), стоимость 4590 р. Что гораздо выгоднее, чем покупать курс и кольца отдельно.

Напомню, что схемы, описанные в курсах, приносят максимальный результат, что уже доказано многократно.

Для заказа колец и вопросы, пишите мне в телеграм: https://t.me/AleksandrDobromil

Напомню, что в наличии всего 10 комплектов. Буду ли заказывать еще- не знаю.

2 комментария к “Лучший снаряд для домашних тренировок”

  1. С кольцами на анкерных болтах есть проблемка использования дополнительного веса. А если цель не просто привести себя в форму, а конкретно на качаться, то без него никак. В этом они существенно проигрывают турнику.

    Ответить
    • Не понимаю, в чем проблема использования дополнительного веса. Анкеры, которые использовал я, выдерживают до 500 кг. каждый.

      Ответить

Оставьте комментарий