Ответы на вопросы 16.09.2020 г.

Ответы на вопросы 16.09.2020 г.

Ребят, всем привет. С сегодняшнего дня, я буду отвечать на вопросы, преимущественно на своем сайте. И это будет происходить в таком формате, как вы видите на этой странице. Все оповещения будут приходить в Телеграм канал. Если хотите

✅ Получать ответы на свои вопросы

✅ Получать уведомления о всех новых (и очень полезных) публикациях

Подпишитесь на Телеграм канал: 👉 ПОДПИСАТЬСЯ

А мы переходим к вопросам. Вот их список:

❓ Александр, здравствуйте! Должен ли рацион в дни отдыха отличаться от рациона в дни тренировок? (1:46)

❓ Привет! Очень интересно узнать, как самому в домашних условиях измерить свой процент жира. Спасибо! (2:50)

❓ Каких российских производителей спортивного питания можете порекомендовать? (3:52)

❓ Александр здравствуйте. Спасибо за ответ, можно ещё вопрос: может ли эндоморф набирать качественную мышечную массу, снижая уровень углеводов и добавляя больше белка и овощей в свой рацион питания? (6:54)

❓ Здравствуйте Александр. В чем лучше принимать добавки в капсулах или в порошке. Спасибо. (10:00)

❓ Что делать если силовые показатели растут, а собственный вес стоит на месте? (спрашивает подросток) (11:15)

❓ Добрый день. со скольки их лет можно начинать ребёнку заниматься? (14:08)

❓ Привет. Стоит ли принимать креатин на сушке? (16:30)

❓ Как относишься к кардио сразу же после силовой тренировки?и стоит ли выполнять его сразу же после силовой или же лучше выполнять в отдельный день? (18:08)

❓ А если я дрищ,с пивным животом,то как быть? Как есть и тренироваться? (19:15)

Рекомендации по спортивным добавкам вы можете найти 👉 ЗДЕСЬ.

Не забудьте подписаться на мой телеграм канал: 👉 ПОДПИСАТЬСЯ

Ссылки на все мои полноценные тренировочные курсы, с программами тренировок, планами питания и доступом в закрытую группу, 👉 ЗДЕСЬ.

Отдельные планы питания 👉 ЗДЕСЬ.

16 комментариев к “Ответы на вопросы 16.09.2020 г.”

  1. Здравствуйте, у меня такая проблема. Когда тренируюсь на турниках или отжимаюсь, я не очень чувствую левую сторону тела, как будто она вообще не задействуется. Даже на следующии день левая сторона не болит так сильно как правая. Значит ли это то , что и расти оно будет медленнее или вообще не будет?
    Заранее спасибо большое

    Ответить
    • Здравствуйте. Полагаю, что если вы все таки подтягиваетесь, то она работает. Скорее всего, это происходит из за искривления позвоночники и диспропорций развития. Я думаю, что так.

      Ответить
  2. Приветствую.Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу моего подхода к тренировкам,за одну тренировку я делаю и силовые упражнения и многоповторку,например день спины:
    становая 3 подхода на 8 повторений
    подтягивания 3х8
    тяга в тренажёре 3х8
    блок к груди 3х16
    блок гребля 3х16
    Имеет ли место быть такой вариант тренировки,что бы проработать все мышечные волокна?

    Ответить
  3. Здравствуйте. У меня наверное чутка необычный вопрос. А какие силовые упражнения можно делать при геморрое? Не особо хочется полностью прекращать тренировки

    Ответить
  4. Александр скажите, почему такое бывает и что делать когда при жиме штанги на первой неделе делаешь больше повторений, а на другой меньше так-как не хватает силы?

    Ответить
  5. Здравствуйте Александр Добромиль, ответе пожалуйста на счёт трибулус. На сайтах спортивного питания пишут, что он повышает уровень тестостерона, одного из незаменимых гормонов в теле человека. Хочется узнать так ли это. Мне известно что тестостерон состоит из холестерина. Но какого? Также хочется узнать.

    Ответить

Оставьте комментарий