Подберите для себя эффективный комплекс.
Для тренажерного зала
С использованием штанги, гантель и тренажеров.
В домашних условиях
С использованием штанги, гантель, со своим весом, с различными резинками, петлями TRX и другим инвентарем. ВСЕ, КРОМЕ ТРЕНАЖЕРОВ.
