Популярное - MAKEFITNESS.PRO https://makefitness.pro/category/populiarnoe/ Тренировки в домашних условиях Fri, 13 Jan 2023 01:45:13 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://makefitness.pro/wp-content/uploads/2020/03/cropped-Млл-32x32.png Популярное - MAKEFITNESS.PRO https://makefitness.pro/category/populiarnoe/ 32 32 Спортивные добавки https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/#respond Mon, 31 Jan 2022 05:14:41 +0000 https://makefitness.pro/?p=10957 Ребят, всем привет. Я рад представить вам свою собственную линейку спортивного питания, которая производится из самого качественного сырья, под моим полным контролем. Я гарантирую вам качества каждого продукта, на котором изображен мой логотип.  Официальный интернет-магазин с доставкой по всей России: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ По вопросам оптовых закупок, или вопросам, связанным с продукцией, пишите мне: В телеграм: https://t.me/AleksandrDobromilНа почту: ... Читать далее

Сообщение Спортивные добавки появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/feed/ 0 Как часто тренировать мышечную группу. https://makefitness.pro/kak_shasto_trenirovat_mishci/ https://makefitness.pro/kak_shasto_trenirovat_mishci/#comments Tue, 10 Nov 2020 03:25:28 +0000 https://makefitness.pro/?p=6373 Вопрос о частоте тренировок и о времени, необходимом для восстановления- один из самых задаваемых. И часто это звучит примерно так: «тренирую в понедельник ноги, в среду грудь, в пятницу плечи. Нормально»? Я понятия не имею, нормально или не нормально. Вопрос должен рассматриваться в контексте конкретной программы тренировок и интенсивности. Чем выше нагрузка на мышечную группу- ... Читать далее

Сообщение Как часто тренировать мышечную группу. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/kak_shasto_trenirovat_mishci/feed/ 2 Как похудеть в домашних условиях. Главные правила. https://makefitness.pro/kak_pohudet_v_domashnih_usloviah/ https://makefitness.pro/kak_pohudet_v_domashnih_usloviah/#respond Thu, 03 Sep 2020 01:51:55 +0000 https://makefitness.pro/?p=5095 Даже не знаю, с чего начать. Уж очень многогранный вопрос. Давайте начнем с того, что я сам похудел больше чем на 35 кг. и помог добиться результата многим своим подписчикам. Это на случай, если мы с вами еще не знакомы. И сегодня я расскажу вам об основных принципах того, как похудеть в домашних условиях, и ... Читать далее

Сообщение Как похудеть в домашних условиях. Главные правила. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/kak_pohudet_v_domashnih_usloviah/feed/ 0 Тренировки для похудения. Рабочие схемы. https://makefitness.pro/trenirovki_dlia_pohudenia/ https://makefitness.pro/trenirovki_dlia_pohudenia/#comments Tue, 18 Aug 2020 01:04:51 +0000 https://makefitness.pro/?p=4788 Существует множество разных «методик» и тренировок для похудения. Если вы хотите просто «программу с картинками», то вам не сюда. Загляните в меню сайта и выберите нужный раздел. Если же вы хотите разобраться в том, что работает, а что нет (и почему), то читайте дальше. Уверяю вас, что после прочтения этой статьи вы будете владеть всеми ... Читать далее

Сообщение Тренировки для похудения. Рабочие схемы. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/trenirovki_dlia_pohudenia/feed/ 3 Голодание для Похудения. Польза, Советы, Схемы. https://makefitness.pro/golodanie-dlia-pohudenia/ https://makefitness.pro/golodanie-dlia-pohudenia/#comments Thu, 13 Aug 2020 02:47:28 +0000 https://makefitness.pro/?p=4745 Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел) Не знаю как вас, а меня больше всего напрягает то, что из всей информации, которую можно найти в интернете, 99%- это полный шлак. Статьи про голодание для похудения пишутся как под копирку. Везде отражают одни и те же плюсы, одни и те же схемы. Если мы с ... Читать далее

Сообщение Голодание для Похудения. Польза, Советы, Схемы. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/golodanie-dlia-pohudenia/feed/ 2 Какой белок лучше? Аминокислотный состав, усвоение. https://makefitness.pro/kakoi-belok-luche/ https://makefitness.pro/kakoi-belok-luche/#comments Tue, 11 Aug 2020 01:48:05 +0000 https://makefitness.pro/?p=4710 Не смотря на то, что в последнее время я написал несколько статей о том, какой белок лучше и о том, какой белок лучше усваивается, вопросов на эту тему меньше не становится. Сейчас расскажу более подробно. То, какой продукт лучше (или хуже) определяет всего несколько факторов: Аминокислотный состав Коэффициент усвоения И из этих двух факторов складывается ... Читать далее

Сообщение Какой белок лучше? Аминокислотный состав, усвоение. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/kakoi-belok-luche/feed/ 3 Функциональная тренировка (3 уровня сложности). https://makefitness.pro/funkcionalnaia-trenirovka/ https://makefitness.pro/funkcionalnaia-trenirovka/#respond Wed, 20 May 2020 03:06:49 +0000 https://makefitness.pro/?p=4438 Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел) ❓Что такое функциональная тренировка и зачем она нужна? Чтобы не писать текст ради текста, и не отнимать ваше время, я кратко опишу цель функциональных тренировок, зачем они нужны, и их отличия от классики. Если кратко, то функциональная тренировка- это тренировка, которая включает в себя упражнения на разные ... Читать далее

Сообщение Функциональная тренировка (3 уровня сложности). появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/funkcionalnaia-trenirovka/feed/ 0 Как накачать пресс в домашних условиях. Рабочая схема. https://makefitness.pro/kak-nakashat-press-v-domashnih-usloviah/ https://makefitness.pro/kak-nakashat-press-v-domashnih-usloviah/#respond Thu, 07 May 2020 01:33:59 +0000 https://makefitness.pro/?p=4386 Содержание статьи (кликните для перехода в нужный раздел) ⭐ Базовые принципы. Запрос «как накачать пресс в домашних условиях» является одним из самых популярных. Но далеко не все понимают, что сами по себе упражнения для пресса не сожгут жировую прослойку и не превратят ваш живот в 6 кубиков. Тем не менее, качать пресс нужно. Но вместе ... Читать далее

Сообщение Как накачать пресс в домашних условиях. Рабочая схема. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/kak-nakashat-press-v-domashnih-usloviah/feed/ 0 Как похудеть за месяц. Рабочая схема. https://makefitness.pro/kak-pohudet-za-mesiac/ https://makefitness.pro/kak-pohudet-za-mesiac/#comments Mon, 04 May 2020 04:01:34 +0000 https://makefitness.pro/?p=4353 Существует огромное количество «информации» о том, что нужно сделать, чтобы похудеть за месяц. Слово «информация» я поставил в кавычки, так как 99% из того, что описано в современном интернете- полный бред. Ну или не полный, но все равно бред. Нет, достойная информация встречается, но редко. Обычно, это происходит так: ✅ Придумывается тема. Этим занимается специальный ... Читать далее

Сообщение Как похудеть за месяц. Рабочая схема. появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/kak-pohudet-za-mesiac/feed/ 1 Фитнес тренер онлайн https://makefitness.pro/trener-onlain/ https://makefitness.pro/trener-onlain/#respond Sun, 26 Jan 2020 23:40:12 +0000 https://makefitness.pro/?p=1515 Привет! Меня зовут Александр Добромиль. Я основотель проекта make fitness и главный автор и разработчик этого сайта.  В настоящее время ни я, ни моя команда, не оказываем услуг персонального помесячного сопровождения или составления индивидуальных тренировочных программ. Но я рад предложить вам уже готовые комплексы. Мои программы тренировок и планы питания основаны на моем многолетнем тренерском и ... Читать далее

Сообщение Фитнес тренер онлайн появились сначала на MAKEFITNESS.PRO.

]]> https://makefitness.pro/trener-onlain/feed/ 0