Комментарии: Упражнения для утренней зарядки https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/ Тренировки в домашних условиях Wed, 17 Mar 2021 09:08:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 Автор: Александр https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/#comment-756 Wed, 17 Mar 2021 09:08:02 +0000 https://makefitness.pro/?p=7594#comment-756 Здравствуйте.
Было бы здорово узнать от Вас побольше по поводу утренней зарядки (оптимальная продолжительность, кардио или силовые тренировки, растяжки и заминки и т.д. )

]]> Автор: Николай https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/#comment-623 Tue, 15 Dec 2020 05:22:40 +0000 https://makefitness.pro/?p=7594#comment-623 Вы крутые!!!

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/#comment-622 Tue, 15 Dec 2020 01:59:19 +0000 https://makefitness.pro/?p=7594#comment-622 В ответ на Игорь.

На здоровье!

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/#comment-621 Tue, 15 Dec 2020 01:59:12 +0000 https://makefitness.pro/?p=7594#comment-621 В ответ на Андрей.

Здравствуйте. Лучше натощак.

]]> Автор: Андрей https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/#comment-618 Mon, 14 Dec 2020 16:54:27 +0000 https://makefitness.pro/?p=7594#comment-618 Здравствуйте Александр. Возможно несколько не по теме, но у меня давно висит незакрытый вопрос. Разные источники говорят разные вещи, а что вы скажете по поводу завтрака перед утренней пробежкой? Цель — сбросить вес, еда — овсяная каша из цельнозерновой культуры. Так вот, стоит ли есть кашу, скажем, за час до тренировки для сброса веса или эффективнее заниматься натощак?

]]> Автор: Игорь https://makefitness.pro/upragnenia_dlia_utrennei_zariadki/#comment-617 Mon, 14 Dec 2020 07:53:47 +0000 https://makefitness.pro/?p=7594#comment-617 Спасибо, Александр, за Ваш труд.

]]>