Комментарии: Сколько нужно заниматься спортом в день https://makefitness.pro/skolko_zanimatsia_sportom_v_den/ Тренировки в домашних условиях Wed, 16 Dec 2020 06:23:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 Автор: Сергей https://makefitness.pro/skolko_zanimatsia_sportom_v_den/#comment-635 Wed, 16 Dec 2020 06:23:07 +0000 https://makefitness.pro/?p=8121#comment-635 В ответ на Андрей.

Да ,это хороший вопрос.Сейчас ещё пошли морозы и работа на улице.На работе готовишься вечером сделать домашнею тренировку,а как доберешься домой и в тепле тебя уже разморило и осталось 2часа до сна .Стал выполнят упражнения на выходных,а утром делаю зарядку на спину и по подходу на турник,отжимания и присед.

]]> Автор: Андрей https://makefitness.pro/skolko_zanimatsia_sportom_v_den/#comment-625 Tue, 15 Dec 2020 10:11:32 +0000 https://makefitness.pro/?p=8121#comment-625 Автор тут ещё нужно учесть и то, как и где работаешь. Если ты на физическом труде, то 3 раза в неделю трениться можно и перетрен хапнуть

]]> Автор: Константин https://makefitness.pro/skolko_zanimatsia_sportom_v_den/#comment-624 Tue, 15 Dec 2020 08:02:17 +0000 https://makefitness.pro/?p=8121#comment-624 В статье имеются ввиду только силовые тренировки? Занимаюсь 2-3 раза в неделю. Думал попробовать перейти на 5 дней (1 день — 1 группа мышц). И еще парраллельно с силовыми у меня 3 полноценные тренировки по растяжке, и 3 кардио(танцы). Я не сдохну?)

]]>