Комментарии: Тренажер для пресса за копейки. https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/ Тренировки в домашних условиях Tue, 03 Nov 2020 14:57:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 Автор: Андрей Потапов https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-497 Tue, 03 Nov 2020 14:57:48 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-497 В ответ на Игорь.

Жопу надо чуть приподымать и втягивать живот когда делаете упражнение!

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-480 Sun, 01 Nov 2020 02:07:24 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-480 В ответ на Ильдар.

Здравствуйте. Да, конечно. Для гиперэкстензии скамья подойдет.

]]> Автор: Костя https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-474 Sat, 31 Oct 2020 14:49:41 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-474 Например слишком большой прогиб в пояснице )

]]> Автор: Ильдар https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-469 Fri, 30 Oct 2020 04:00:15 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-469 В ответ на Ильдар.

уточняю это 2 в 1 скамейка.

]]> Автор: Ильдар https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-468 Fri, 30 Oct 2020 03:59:41 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-468 будет ли хорош скамейка для преса и для гиперэкстензии ? а то у меня поясница иногда болит и после того как поделаю на полу гиперэкстензию то проходит

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-466 Thu, 29 Oct 2020 23:45:08 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-466 В ответ на Игорь.

От куда же я знаю. Я же не ясновидящий.

]]> Автор: Игорь https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-464 Thu, 29 Oct 2020 08:09:22 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-464 А если у меня начинает болеть поясница при упражнении с роликом, то это я не правильно что-то делаю или проблемы с поясницей?

]]> Автор: Степан https://makefitness.pro/trenager_dlia_pressa/#comment-463 Thu, 29 Oct 2020 07:21:29 +0000 https://makefitness.pro/?p=6124#comment-463 Ролик однозначно вещь номер 1 для пресса и спины с кором, а так же зубчатых если в стороны его делать. По 2 подхода на максимум с колен пока 2 раза в неделю делаю, результат отличный! И не забываем размяться перед упражнением.

]]>