В этом посте я хотел бы поделиться с вами главными выводами, которые я сделал в процессе своей трансформации и снижения веса. Сегодня я не буду говорить о том, сколько нужно есть белка и стоит ли есть на ночь или после тренировки. Сегодня о более «глобальном». 📌И так, вывод первый. Перезагрузите мозг. Невозможно постоянно себя заставлять … Читать далее Советы для похудения. Только практика.