Комментарии: Ответы на вопросы 16.09.2020 г. https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/ Тренировки в домашних условиях Tue, 15 Dec 2020 10:51:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 Автор: Актан https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-628 Tue, 15 Dec 2020 10:51:28 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-628 Здравствуйте! Как исправить несбалансированную грудь(внутренняю часть менее развита, а бока более, в особенности, правая)? И какие могут быть причины?(P.s: Думаю из-за отжиманий(не происходит аддукция).

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-359 Thu, 15 Oct 2020 01:04:44 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-359 В ответ на Антон.

Здравствуйте. Вопрос слишком «общий». Вообще, да. Можно.

]]> Автор: Антон https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-358 Wed, 14 Oct 2020 19:59:18 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-358 Добрый вечер! Имеет ли смысл при жимах (например на бицепс) при опускании штанги (гантели) задерживаться чуть ниже пика и уже в статикн до отказа и забивать мышцу? Саму мышцу при этом удается прочувствовать намного лучше, чем при самом жиме. По идее время под нагрузкой возрастает. Или это работает только на выносливость (если вообще работает) ?

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-347 Mon, 12 Oct 2020 01:19:59 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-347 В ответ на Иван.

Здравствуйте. Это отдельная тема.

]]> Автор: Иван https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-344 Sun, 11 Oct 2020 10:21:45 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-344 Александр, здравствуйте. У меня такой вопрос : занимаюсь в зале, а также единоборствами. Тренировки по единоборствам проходят поздно, прихожу домой за 1-1.5 до сна. Стоит ли есть после тренировки и что можно?

]]> Автор: Алексей https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-290 Thu, 01 Oct 2020 04:29:33 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-290 Здраствуйте, я вешу 72 кг при 182см роста хочу начать качаться, но понимаю что для этого мне необходимо набрать вес а это сделать очень сложно так как поправится для меня проблема, вот я думаю мне начать пить сывороточный протеин и заниматься, наращивать мышцы, либо начать пить гейнер и заниматься, а чуть позже как наберу вес переходить на протеин. Посоветуйте пожалуйста?

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-258 Mon, 28 Sep 2020 05:13:56 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-258 В ответ на Темирбат.

Здравствуйте. На практике я не почувствовал какой-то подъем тестостерона от трибулуса.

]]> Автор: Темирбат https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-257 Mon, 28 Sep 2020 04:27:04 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-257 Здравствуйте Александр Добромиль, ответе пожалуйста на счёт трибулус. На сайтах спортивного питания пишут, что он повышает уровень тестостерона, одного из незаменимых гормонов в теле человека. Хочется узнать так ли это. Мне известно что тестостерон состоит из холестерина. Но какого? Также хочется узнать.

]]> Автор: admin https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-248 Tue, 22 Sep 2020 07:58:00 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-248 В ответ на Олег.

Скорее всего, просто недовосстановились

]]> Автор: Олег https://makefitness.pro/otveti_16-09-2020/#comment-247 Tue, 22 Sep 2020 07:38:56 +0000 https://makefitness.pro/?p=5319#comment-247 Александр скажите, почему такое бывает и что делать когда при жиме штанги на первой неделе делаешь больше повторений, а на другой меньше так-как не хватает силы?

]]>